منتديات الملكة سما
منتديات الملكة سما
منتديات الملكة سما
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الملكة سما


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

( اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلا يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ) [البقرة:255]


 

 فوائد صفار البيض مهمه جدا

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الملكة سما
صـــاحبة المـنتدى

صـــاحبة المـنتدى
الملكة سما


عدد المساهمات : 13493
نقاط : 22734
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
الموقع : https://samaa5.yoo7.com/u2
فوائد صفار البيض مهمه جدا 2812_md_13329218931

فوائد صفار البيض مهمه جدا Empty
مُساهمةموضوع: فوائد صفار البيض مهمه جدا   فوائد صفار البيض مهمه جدا Emptyالأحد نوفمبر 04, 2012 8:48 am


فوائد صفار البيض مهمه جدا 44554201211317




لتناول صفار البيض العديد من الفوائد الصحية التى لا تخفى على احد فصفار
البيض مفيد بصورة متعددة لجسم الانسان على وجة العموم، ذلك على خلاف
الاعتقاد الشائع والخاطىء لدى العديد من الاشخاص بان صفار البيض غنى ب
الكولسترول الضار بالصحة فهم لايدركون ان لصفار البيض العديد من الفوائد
الصحية.


فتناول صفار البيض كوجبة اساسية من وجبات النظام الغذائى قد يغنى فى
احيانا كثيرة عن الذهاب للطبيب ،ونحن من خلال موقع النادى سوف نسرد لكم اهم
فوائد صفار البيض الصحية من اجل تصحيح المفاهيم الخاطئة لدى العديد من
الاشخاص.


1- صفار البيض مفيد دوما للنساء الحوامل والمرضعات ففى البيض العديد من
العناصر الغذائية التى تساعد على تطوير وتنمية القدرات العقلية للأطفال
خاصة الاطفال الرضع.


2- اثبتت الابحاث العلمية ان تناول صفار البيض يساهم فى تطوير العديد من
القدرات الابداعية فى العقل فتناول صفار البيض كاساس من اساسيات النظام
الغذائى يساعد فى تنمية القدرات العقلية كتقوية الذاكرة .


3- على خلاف المعتقدات الشائعة ان صفار البيض يزيد من نسبة الكولسترول
فان الابحاث قد اثبتت ان صفار البيضة الواحدة يحتوى على 180 الى 190 ملغ
من الكولسترول وهى نسبة اقل من نسبة الكولسترول النافع الذى ينتجة الكبد
ويحتاجه الجسم فالمعدل الطبيعى لنسبة الكولسترول فى الجسم هو300 ملغ
فتناول البيضة كاملة هو امر هام ومفيد للصحة.


4- صفار البيض يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم
فصفار البيض يحتوى على الكالسيوم الذى يساهم فى تقوية العظام والحديد الذى
يساعد فى القضاء على الانميا فصفار البيض يساعد فى انتاج الهيمو جلوبيين فى
الدم ويقوى المناعة والفسفور والزنك الذى يعمل كمضادات للسموم ويقوى
العظام.


5- صفار البيض مفيد جدا فى تحفيز النمو السليم عند الاطفال من خلال مد
جسم الطفل بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لضمان نمو صحى , فصفار البيض
يمد الجسم بالكالسيوم والحديد والزنك وهى عناصر شديدة الاهمية يجب الحرص
على ان يتضمنها النظام الغذائى للطفل لضمان نمو صحى وسليم .


6- صفار البيض يحتوى على احماض الاوميغا 3 الدهنية وهى احماض تساهم فى
تطوير القدرات المناعية والجسدية فى جسم الانسان وتقى من التعرض للعديد من
الامراض .


7- تناول صفار البيض قد يمنح الشخص الشعور بالشبع لفترات طويلة وذلك على
خلاف الوجبات السريعة التى تزيد من السعرات الحرارية بالجسم ولا تمنح
الشعور بالشبع في الكثير من الاحيان.


8- صفار البيض يحتوى على فيتامينات تساعد فى حماية العين من مرض الضمور
البقعى وهو احد امراض العين المزمنة التى قد تسبب فقدان البصر والذى تزيد
مخاطر الاصابة بع بتقدم العمر فتناول صفار البيض هو امر هام وضرورى لدى
كبار السن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nody elhop
مراقبه عامة
مراقبه عامة
nody elhop


عدد المساهمات : 384
نقاط : 472
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/12/2012
فوائد صفار البيض مهمه جدا 2812_md_13329218931

فوائد صفار البيض مهمه جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد صفار البيض مهمه جدا   فوائد صفار البيض مهمه جدا Emptyالثلاثاء يناير 08, 2013 11:38 pm

فوائد صفار البيض مهمه جدا 12871198596
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملكة سما
صـــاحبة المـنتدى

صـــاحبة المـنتدى
الملكة سما


عدد المساهمات : 13493
نقاط : 22734
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
الموقع : https://samaa5.yoo7.com/u2
فوائد صفار البيض مهمه جدا 2812_md_13329218931

فوائد صفار البيض مهمه جدا Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد صفار البيض مهمه جدا   فوائد صفار البيض مهمه جدا Emptyالإثنين يناير 28, 2013 1:48 am

فوائد صفار البيض مهمه جدا 8JXbyU03031401
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد صفار البيض مهمه جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تقشر البيض اسرع طريقة لتقشير البيض
» فوائد الجرجير
» لعبة رمي البيض عند الرقم 5
» فضل صيام الثلاثة البيض ....
» فوائد الليمون

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الملكة سما :: ®––•(-•قســم آلآســره •-)•––© :: المنتـدى الطبــى-
انتقل الى: