منتديات الملكة سما
منتديات الملكة سما
منتديات الملكة سما
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الملكة سما


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

( اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلا يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ) [البقرة:255]

منتديات الملكة سما :: ®––•(-•قســم آلآســره •-)•––© :: المنتـدى الطبــى
 

 رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الملكة سما
صـــاحبة المـنتدى

صـــاحبة المـنتدى
الملكة سما


عدد المساهمات : 13493
نقاط : 22734
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
الموقع : https://samaa5.yoo7.com/u2
رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! 2812_md_13329218931

رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! Empty
مُساهمةموضوع: رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!!    رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! Emptyالجمعة أبريل 08, 2011 10:29 am
رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر

رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر

قام باعداد هذا الريجيم 3 اطباء اختصاص
*هذا الريجيم ينزل من 27 الى 30 كيلو في الشهر
*يجب الاكثار من الماء
*عند الجوع ممكن اكل سلطة بعد ساعتين من الوجبة
*ممكن شرب الشاي و القهوة بدون سكر و الصودة



الفطور اليومي : 1-2 بيض مسلوق + برتقالة او جريب فروت
الاسبوع الاول :
السبت
الغداء : تفاح او برتقال او شمام و باي كمية
العشاء:لحم مشوي +سلطة


الاحد
الغداء: دجاج مسلوق او مشوي
العشاء: 2 بيض + 1 توست + 2 برتقال


الاثنين
الغداء : جبن خفيف + 2 توست + طماطم
العشاء:لحم مشوي


الثلاثاء
الغداء:تفاح او برتقال او شمام و باي كمية
العشاء:لحم مشوي + سلطة


الاربعاء
الغداء:2 بيض + قرنبيط
العشاء:سمك مشوي او تونة + سلطة


الخميس
الغداء : اي نوع من انواع الفواكة و باي كمية
العشاء:لحم مشوي + سلطة


الجمعة
الغداء :دجاج +شوربة بطاطس + قرنبيط او بزاليا + برتقال
العشاء: قرنبيط


الاسبوع الثاني:
السبت
الغدا:تفاح او برتقال او بطيخ و باي كمية
العشا:لحم مشوي + سلطة


الاحد
الغدا :لحم + سلطة
العشا:2بيض + برتقالة


الاثنين
الغدا:لحم + خيار
العشا:2 بيض + قرنبيط


الثلاثاء
الغدا :2 بيض + جبنة بلغارية+ قرنبيط
العشا:2 بيض +قرنبيط+طماطم


الاربعاء
الغدا:سمك مشوي او تونة
العشا:2 بيض +قرنبيط


الخميس
الغدا:لحم مشوي + طماطم+برتقال
العشا:فواكة مشكلة


الجمعة
الغدا: دجاج +قرنبيط+برتقال
العشا:دجاج +طماطم+ برتقال


ممكن تتبيل اللحم و الدجاج بالفلفل الاسود و الملح و البصل و الثوم و كل شي طبعا يا مشوي يا مسلوق و بدون جلد و بدون شحم .. بالنسبة حق اللحم يفضل الستيك و يكون لحم غنم وليس بقر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة طيف
....
....
نسمة طيف


عدد المساهمات : 2294
نقاط : 2627
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/12/2010
رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! 0512_md_13284444341

رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!!    رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! Emptyالجمعة يونيو 24, 2011 8:00 am
رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! 80
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب عاشق
....
....
قلب عاشق


عدد المساهمات : 3082
نقاط : 5098
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 14/01/2011
العمر : 38
رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! 1212_md_13290331361

رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!!    رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! Emptyالسبت يونيو 25, 2011 4:12 pm
رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! Df3b9a6de5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملكة سما
صـــاحبة المـنتدى

صـــاحبة المـنتدى
الملكة سما


عدد المساهمات : 13493
نقاط : 22734
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
الموقع : https://samaa5.yoo7.com/u2
رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! 2812_md_13329218931

رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!!    رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! Emptyالأحد يونيو 26, 2011 12:36 am
نسومتى رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! Arab-x_com_182e76e482
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملكة سما
صـــاحبة المـنتدى

صـــاحبة المـنتدى
الملكة سما


عدد المساهمات : 13493
نقاط : 22734
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
الموقع : https://samaa5.yoo7.com/u2
رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! 2812_md_13329218931

رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!!    رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! Emptyالأحد يونيو 26, 2011 12:37 am
سيمووووووووووووو رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!! Arab-x_com_182e76e482
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
رجيم كيمائي ينزل من 27 الى 30 كيلو بالشهر !!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم الصحة والسعادة
» من 1 الى 5 وخلي العضواللي يعجبك ياكل كيلو بصل
» حصريا :: البرومو التانى لكليب " تامر حسنى - اكلمها " | بمساحة 488 كيلو بايت | على أكثر من سيرفر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الملكة سما :: ®––•(-•قســم آلآســره •-)•––© :: المنتـدى الطبــى-
انتقل الى: