منتديات الملكة سما
منتديات الملكة سما
منتديات الملكة سما
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الملكة سما


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

( اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلا يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ) [البقرة:255]


 

 السوائل السبعه الهامه فى التخسيس

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الملكة سما
صـــاحبة المـنتدى

صـــاحبة المـنتدى
الملكة سما


عدد المساهمات : 13493
نقاط : 22734
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
الموقع : https://samaa5.yoo7.com/u2
السوائل السبعه الهامه فى التخسيس 2812_md_13329218931

السوائل السبعه الهامه فى التخسيس Empty
مُساهمةموضوع: السوائل السبعه الهامه فى التخسيس   السوائل السبعه الهامه فى التخسيس Emptyالأحد نوفمبر 04, 2012 8:42 am


السوائل السبعه الهامه فى التخسيس 41051201211312



السوائل وقدرتها على المساعدة فى انقاص الوزن امر قد لا يعرف عنه
الكثيرين نتيجة للعديد من المعتقدات الخاطئة فى كون هذه السوائل تحتوى على
العديد من السعرات الحرارية التى قد تزيد الوزن،الا ان الدراسات قد اشارت
الى خلاف هذه المعتقدات فقد اشارت الدراسات الى قدرة بعد السوائل على
انقاص الوزن ومد الجسم بالطاقة والحيوية فى ذات الوقت، لذا نقدم اليوم
من خلال "موقع النادى " اهم السوائل التى تسهم فى انقاص الوزن بفاعلية
والتى ينصح دوما بالحرص على تواجدها فى النظام الغذائى المراد بة انقاص
الوزن.

1- ماء جوز الهند وانقاص الوزن:

يعد ماء جوز الهند واحد من اهم السوائل التى تساهم فى انقاص الوزن
بفاعلية فجوز الهند يحتوى على العديد من العناصر الغذائية التى تمد الجسم
بالطاقة وتساعد فى الحد من تخزين الدهون فى الجسم .

2- حساء الخضروات يسهم فى انقاص الوزن:

الحرص دوما على ان يتضمن النظام الغذائى حساء الخضروات يعتبر امر هام
ومفيد للمساعدة على انقاص الوزن فتناول الحساء قبل البدء فى تناول الطعام
يسهم بصورة كبيرة فى الاحساس بالشبع ويمد الجسم ايضا بالعديد من العناصر
الغذائية الهامة.

3- شاى الاعشاب وقدرتة على انقاص الوزن:

شاى الاعشاب واحد من اهم الاعشاب المتعارف عليها فى انقاص الوزن فادخال
شاى الاعشاب بجانب الشاى الاخضر فى النظام الغذائى يساعد فى حرق الدهون
وبالتالى يسهم فى انقاص الوزن.

4- المياه الباردة :

الحرص على تناول المياة الباردة يساهم فى انقاص الوزن وذلك من خلال
الحفاظ على الحد الادنى للاستهلاك اليومى للماء وهو حوالى من 8-10 اكواب
يوميا للمساعدة على انقاص الوزن بفاعلية.

5 - عصير التوت البرى:

التوت البرى هو ثمرة غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة
كالفيتامينات والمعادن وبجانب هذه الفوائد الصحية الموجودة في للتوت
البرى فله فائدة هامة تسهم فى انقاص الوزن حيث ان للتوت البرى قدرة هائلة
علي تسريع معدل الايض فى الجسم مما يساعد على حرق الدهون فى الجسم.

6- عصير الليمون :

وفقا للعديد من الدراسات فان الحرص على تناول عصير الليمون المنزلى الصنع
يوميا فى الصباح الباكر مع اضافة قليل من الملح وبعض من العسل يساعد على
انقاص الوزن .

7- الحليب منزوع الدسم :

بجانب الفوائد الصحية لشرب اللبن فان الحرص على تناول الحليب خالى الدسم
كل صباح يساعد بفاعلية كبيرة على انقاص الوزن ايضا فى حالة الحرص على عدم
اضافة السكر حيث يزيد من السعرات الحرارية التى قد تؤثر على الوزن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ادعوا الى سبيل ربك
نـــائب المـدير

نـــائب المـدير
ادعوا الى سبيل ربك


عدد المساهمات : 691
نقاط : 953
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 08/06/2012
السوائل السبعه الهامه فى التخسيس 0512_md_13284444341

السوائل السبعه الهامه فى التخسيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: السوائل السبعه الهامه فى التخسيس   السوائل السبعه الهامه فى التخسيس Emptyالأحد نوفمبر 18, 2012 10:07 am

السوائل السبعه الهامه فى التخسيس 1.jpg_l


المراه دى متنفعش معاها سوائل التخسيس دى عايزخ تتفجر


ههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السوائل السبعه الهامه فى التخسيس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قبل استخدام ادوية التخسيس
» العجائب السبعه عند البنات
» عجائب الدنيا السبعه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» اسرار الحب السبعه
» ادوية التخسيس بين تثبيت الشهية وسحب الدهون

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الملكة سما :: ®––•(-•قـسـم الـعـنايـة والجمال •-)•––© :: الــرشــاقــة والتخسيــــس-
انتقل الى: