منتديات الملكة سما
منتديات الملكة سما
منتديات الملكة سما
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الملكة سما


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

( اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلا يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ) [البقرة:255]


 

 ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
قلب عاشق
....
....
قلب عاشق


عدد المساهمات : 3082
نقاط : 5098
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 14/01/2011
العمر : 37
ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى 1212_md_13290331361

ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى Empty
مُساهمةموضوع: ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى   ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى Emptyالخميس أكتوبر 13, 2011 1:02 am

ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى Migrain





ذهبت دراسة سويدية إلى أن ممارسة
منتظمة للتمارين الرياضية “الأكروباتية” تساعد على تقليل نوبات الصداع
النصفي بنفس القدر الذي تحدثه المهدئات والعلاجات المضادة للصرع مثل دواء
topiramat.


وصرحت د. إما فاركي من معهد علم
الأعصاب وعلم وظائف الأعضاء قائلة: “قد تمثل هذه الطريقة العلاجية غير
الدوائية أحد الخيارات الناجحة للوقاية من نوبات الصداع النصفي عند المرضى
الذين لا يستفيدون كثيراً أو لا يفضلون العلاج الدوائي اليومي”.


وقد قام فريق البحث بتقسيم أفراد
العينة لثلاث مجموعات بشكل عشوائي وأخضعوا كل مجموعة لأحد العلاجات
الثلاثة: التمارين الرياضية على دراجة ثابتة لمدة 40 دقيقة ثلاث مرات
أسبوعياً, وأحد العلاجات المهدئة وعلاج topiramate يومياً لمدة ثلاثة أشهر.


وجميع أفراد العينة (91 سيدة) تم
اختيارهم من إحدى عيادات معالجة الصداع بالسويد. وتتراوح أعمارهم بين 18
و65 سنة ممن يعانون من الصداع النصفي وفق تشخيص طبيب أعصاب. كما أنهم
جميعاً يعانون نوبات الصداع بين مرتين إلى ثماني مرات بالشهر.


وقد تبين للباحثين أن العلاجات الثلاث ساعدت في تقليل نوبات الصداع بنسب قد تصل إلى ثلاث أرباع النوبات.


وممارسة التمارين الرياضية غالباً ما
تفيد مرضى الصداع النصفي بشكل أوسع، ذلك لحقيقة أن معظم هؤلاء المرضى
يكونون من الأشخاص الأقل نشاطاً وحركة. لهذا فإن ممارسة هذه التمارين سوف
تحسن من الصحة العامة لهؤلاء الأشخاص بالإضافة لمنع المشكلة المرضية
المزمنة التي تواجههم.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسمة طيف
....
....
نسمة طيف


عدد المساهمات : 2294
نقاط : 2627
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 14/12/2010
ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى 0512_md_13284444341

ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى   ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى Emptyالسبت أكتوبر 15, 2011 7:34 pm

ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى 6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملكة سما
صـــاحبة المـنتدى

صـــاحبة المـنتدى
الملكة سما


عدد المساهمات : 13493
نقاط : 22734
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
الموقع : https://samaa5.yoo7.com/u2
ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى 2812_md_13329218931

ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى Empty
مُساهمةموضوع: رد: ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى   ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى Emptyالأحد أكتوبر 16, 2011 6:46 pm

ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى 12956853411415
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ممارسة الرياضة تقلل من نوبات الصداع النصفى
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما أسباب نوبات الصداع المستمرة والمتكررة؟
» ممارسة النساء للرياضة أثناء الحمل لا تقلل الوزن
» التغذية الصحية فترة الحمل تقلل تشوهات الجنين
» بالصور...اشهر 40 عربي ومسلم في الرياضة العالمية!
»  هانى سعيد يشكو الجبلاية لوزير الرياضة بسبب القيد

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الملكة سما :: ®––•(-•قســم آلآســره •-)•––© :: منتـدى غـذائــك وصحتــك-
انتقل الى: