منتديات الملكة سما
منتديات الملكة سما
منتديات الملكة سما
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الملكة سما


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

( اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلا يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ) [البقرة:255]


 

 تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الملكة سما
صـــاحبة المـنتدى

صـــاحبة المـنتدى
الملكة سما


عدد المساهمات : 13493
نقاط : 22734
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
الموقع : https://samaa5.yoo7.com/u2
تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  2812_md_13329218931

تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  Empty
مُساهمةموضوع: تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~    تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  Emptyالإثنين مارس 05, 2012 4:58 pm


تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة


[center]وسط هذه الحياة وضغوطاتها

[center]اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
* تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..



تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  5



كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً






تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  2


*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:





وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير



وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق


[/center]



.





تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  6



[center]وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك




تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  7

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص

يستحق منك توجيه الشكر إليه .




تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  8




وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،


فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟



تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  3



ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..



تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  4



في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي ....
لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .





ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..



تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  11


بأن تضع نفسك مكانهم
وان تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل انك في مأ شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..


لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،

والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..




كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:

لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الاخير من الليل وبث لخالقك كل همومك
ستشعر بالفرق حقا..








تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  00
[/center]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
جوهرة الروح
....
....
جوهرة الروح


عدد المساهمات : 1976
نقاط : 2743
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 07/12/2011
تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  1212_md_13290331361

تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~    تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  Emptyالإثنين مارس 05, 2012 7:47 pm

يسلمو سما لطرحك الرائع دمتي دوما منبعا للزوق الرفيع

يا رب نقدر نتعلم الهدوء لانه فعلا بوسط هالضغوطات نحتاج له اقلها للتفكير

وللوصول الى حلول ايجابية تحتاج للهدوء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BAD BOY
...
...
BAD BOY


عدد المساهمات : 369
نقاط : 509
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/01/2012
العمر : 37
تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  1212_md_13290331361

تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  Empty
مُساهمةموضوع: رد: تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~    تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~  Emptyالثلاثاء مارس 06, 2012 1:02 am

يسلمواااا سماااااا دايما متفوقه على نفسك
فى كل مواضيعك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سجل حضورك بشي مما علمتك الحياة[علمتني الحياة]
» تعلم فن احراج من يكرهك .
» الهدوء عنوان الإنسان الواعي
» نغمة تمنحك الهدوء والراحة نفسية
» اروع موسيقى الهدوء بالفعل راحة موش عادية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الملكة سما :: ®––•(-• آلمنتديـآت آلعـآمـه •-)•––© :: الـمنتـدى الـعـــــــــــــــــــام-
انتقل الى: