منتديات الملكة سما
منتديات الملكة سما
منتديات الملكة سما
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الملكة سما


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

( اللَّهُ لا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلا يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ) [البقرة:255]


 

 فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الملكة سما
صـــاحبة المـنتدى

صـــاحبة المـنتدى
الملكة سما


عدد المساهمات : 13493
نقاط : 22734
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
الموقع : https://samaa5.yoo7.com/u2
فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة 2812_md_13329218931

فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة   فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة Emptyالأحد نوفمبر 04, 2012 8:50 am


فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة 5384620121027844


تُصنف الفاصوليا كنوع من البقوليات ، وتنمو أساساً في فصل الصيف وأوائل
فصل الخريف ، وتتواجد مجمدة في بقية أوقات العام ، وتحتوي على العديد من
المواد المغذية والمفيدة للجسم .



ومن أبرز الفيتامينات الموجودة بالفاصوليا الخضراء فيتامينات (أ) ، ، (ج)
، (ك) ، (ب 2) ، كما تحتوي على المنجنيز ، الحديد ، البوتاسيوم ،
الماغنسيوم ، الكالسيوم والنحاس وأوميجا 3 .


الفوائد الصحية للفاصوليا الخضراء :

- تحمي القلب والأوعية الدموية ، حيث يساعد فيتامين (أ) وفيتامين (ج)
المتواجدان بها على منع الكوليسترول من الترسب على جدران شرايين القلب
والدماغ ، كما تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة .


- تعمل الألياف النباتية الموجودة بالفاصوليا على منع امتصاص الأمعاء
للكوليسترول ، كما تعد عاملاً هاماً لخفض الارتفاع السريع لنسبة السكر في
الدم .

- يساهم البوتاسيوم والماغنسيوم المتواجدان بالفاصوليا في خفض ضغط الدم وتوسيع الشرايين القلبية .
- تساعد الفاصوليا على حماية القولون من الإصابات السرطانية .
- يسهم فيتامين (ج) الموجود بالفاصوليا في تهدئة نزلات البرد والربو والحساسية .
- تمد الجسم بـ 10% من حاجته من الحديد ، الممتزج بفيتامين (ج) الذي يساعد على امتصاص الأمعاء للحديد النباتي .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nody elhop
مراقبه عامة
مراقبه عامة
nody elhop


عدد المساهمات : 384
نقاط : 472
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 22/12/2012
فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة 2812_md_13329218931

فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة   فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة Emptyالثلاثاء يناير 08, 2013 11:38 pm

فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة 12871198596
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الملكة سما
صـــاحبة المـنتدى

صـــاحبة المـنتدى
الملكة سما


عدد المساهمات : 13493
نقاط : 22734
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 11/08/2010
الموقع : https://samaa5.yoo7.com/u2
فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة 2812_md_13329218931

فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة   فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة Emptyالإثنين يناير 28, 2013 1:49 am

فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة 1248384406
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الفاصوليا الخضرا خطيرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الجرجير
» شهود عيان من داخل قطار البدرشين يروي تفاصيل خطيرة جداً
» تفاصيل المؤتمر الصحفى لاعضاء المجلس العسكرى حول احداث العباسية.. تصريحات خطيرة بشان الدستوروالانتخا
» فوائد ........... عظيمه
» فوائد الريحان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الملكة سما :: ®––•(-•قســم آلآســره •-)•––© :: المنتـدى الطبــى-
انتقل الى: